Beweeg jij weg van ‘pijn’ of naar plezier toe?
Hoezo? Hoor ik je misschien denken. Bij Gym Tonic & 4Effect begeleiden we onze leden & patiënten 365 dagen per jaar naar een gezonde, beweeglijke & actieve levensstijl. Daarbij zetten we vanuit onze totaalaanpak veel meer dan enkel ‘lijven’ in beweging. We gooien ‘Gym Tonic steentjes’ waarvan we hopen dat ze een deining veroorzaken op het welzijn & de gezondheid van onze leden en patiënten die veel verder reikt dan ze bij aanvang hadden gedacht of verwacht.
We horen vaak: ‘ik had veel eerder moeten starten’, ‘Gym Tonic heeft mijn leven veranderd’, ‘ik heb een 2e thuis gevonden’, ‘ik voel mij zoveel beter dankzij mijn nieuwe levensstijl’, ‘het Gym Tonic Effect wil ik niet meer missen’… Mooie complimenten die aantonen dat we dankzij een gezamenlijke effort van onze leden & ons team geweldige ‘effecten’ kunnen bereiken. Op veel meer dus dan enkel ‘lijven’!
Heel wat mensen komen pas bij ons aankloppen wanneer ze ergens tegenaan zijn gelopen, wanneer ze ‘pijn’ hebben ervaren. Of wanneer ze op advies van hun (huis)arts in beweging ‘moeten’ komen. Rug- of nekklachten, een hartaanval, hoge bloeddruk, overgewicht, gewrichtsproblemen, de diagnose van diabetes type 2, een depressie of een burn-out.
Stel dat we het zouden omkeren? Dat we niet pas in beweging zouden komen bij ‘pijn’, maar dat we in beweging komen om te voorkomen dat we pijn lijden? Naar plezier toe. Dat we een gezonde & beweeglijke levensstijl zien als hét ideale preventieve medicijn. Voorkomen is altijd beter dan genezen.
Het is onderbouwd door wetenschap dat beweging, een gezond & onbewerkt voedingspatroon en de juiste mindset allerhande aandoeningen voorkomt. Zowel fysieke als mentale kwalen. Als je fit bent in je ‘lijf’ en ‘brein’ sta je beter in het leven, neem je meer ownership over je eigen leven en gezondheid. Beleef je meer plezier tijdens die sportieve vakantie of tijdens die lang naar uitgekeken citytrip, behoud je voldoende energie om met je (klein)kinderen leuke dingen te doen, voorkom je rug- en nekklachten… Beweeg je dus écht ‘naar plezier toe’.
Resultaat dankzij een totaalaanpak op maat.
Bij Gym Tonic Sport- en Gezondheidscentrum & het eraan verbonden 4Effect Rehab & Performance Centrum werken een team van opgeleide & ervaren experten op vlak van beweging en levensstijl samen vanuit een totaalaanpak. Onze missie? Onze leden en patiënten (opnieuw) in beweging zetten & daartoe een stevige houvast geven om resultaat te behalen én te behouden, mét plezier.
Dankzij de effectieve samenwerking tussen ons deskundig team van trainers & lesgevers en met de ondersteuning van een kinesitherapeut, osteopaat, voedingsexpert en mental & performance coach ben je bij Gym Tonic & 4Effect zeker dat je zowel voor training als therapie wordt omringd met de beste zorgen.
Physical & digital aanpak in een bruisende en familiale omgeving
Bij Gym Tonic kan je trainen op state-of-the art maar gebruiksvriendelijke apparatuur, die volledig op jouw maat wordt ingesteld. Bij aanvang doorloop je onze ‘Gym Tonic gezondheidscheck’. We brengen in kaart hoe je ‘bio-age’ zich verhoudt tot je werkelijke leeftijd en dit op vlak van conditie, kracht, mobiliteit & lichaamssamenstelling.
Op basis van jouw doelstellingen en de resultaten van jouw gezondheidscheck maken we een effectief en persoonlijk sport- en bewegingsplan op. Vervolgens volgen we je verder op regelmatige tijdstippen op. Zo ben je zeker dat je je veilig en resultaatgericht aan de slag gaat.
Je kan 7/7 zelfstandig trainen en wekelijks deelnemen aan meer dan 35 trainingen in groep, zowel binnen als buiten. De meeste workouts zijn geschikt voor alle fitheidsniveau’s en vinden zowel ‘s ochtends, ‘s avonds, als in het weekend plaats.
We combineren in onze aanpak de meest innovatieve technologie met onze persoonlijke begeleiding. Dankzij onze eigen Gym Tonic leden app, volg je je vorderingen op de voet & kan je ook buiten de club in beweging blijven dankzij de vele online en @ home workouts.
Na het sporten kan je tot rust komen in ons thermen- en wellnessgedeelte of kan je genieten van een drankje & gezond hapje in onze gezellige clubbar of op ons trendy terras.
Maak jij in 2024 de moving shift naar plezier toe?
2024 wordt binnenkort ingezet. Ik ben benieuwd of jij in dit nieuwe jaar ook echt de moving shift maakt naar plezier toe? We kunnen het je alleen maar aanbevelen. Samen met het voltallige team van Gym Tonic & 4Effect zullen we er ‘alles’ aan doen om jou met effect in beweging te zetten en te houden. Samen naar nog meer plezier, 365 dagen lang!
Cheers & tot binnenkort?!
Ann Van den Rijn
Bezielster & Eigenaar Gym Tonic & 4Effect
Zin gekregen om in beweging te komen? Kom het Gym Tonic Effect live ontdekken!
Wees welkom op ons opendeurweekend op za 20/01 & zo 21/01 van 9u-16u.
