Wat als vermoeidheid, stress of zelfs ziekte geen probleem is dat opgelost moet worden, maar een signaal dat begrepen wil worden? Voor Ann Heylen werd die vraag het begin van een intense persoonlijke zoektocht na een zware burn-out. Vandaag begeleidt ze mensen die worstelen met energie-tekorten, en helpt ze hen opnieuw verbinding te maken met zichzelf. In haar boek Straal bundelt ze 44 korte, herkenbare verhalen die uitnodigen tot reflectie en verandering.
Tekst: Stef Suys – Foto: Ann Heylen
“Ik begeleid mensen met energie-tekorten”, vertelt Ann. “Burn-outs, angsten, depressies… maar vooral mensen die zich gewoon niet goed voelen.” Wat ze zelf heeft ervaren, vormt de basis van haar aanpak. “Als je lichaam echt uitgeput is, is praten alleen niet voldoende. Je moet er ook lichaamswerk bij doen.” Daarom combineert ze bewustwording met praktische oefeningen zoals ademhaling, meditatie en beweging. “Als je je slecht voelt, is je energie laag. Die moet je opnieuw verhogen.”
Straal
Het zaadje voor haar boek werd geplant in een kwetsbare periode. Tijdens haar burn-out begon ze te schrijven, aanvankelijk enkel voor haar kinderen. “Ik wilde dat ze konden lezen wat ik voelde, wat er mis was.” Die persoonlijke notities stonden op een afgesloten blog, tot iemand haar aanmoedigde om ze te delen. “Met een klein hartje heb ik dat openbaar gezet.” Wat volgde, waren wekelijkse verhalen die uiteindelijk uitgroeiden tot een boek. “Mensen hebben geen tijd meer”, zegt ze. “Eén verhaal lezen duurt vier minuten, maar het kan wel een verschil maken.”
In haar werk en haar verhalen probeert ze vooral perspectief te bieden. “Wat er ook gebeurt, het is altijd positief. Ofwel is het fijn, ofwel kun je er iets uit leren.” Ze gelooft dat veel van onze moeilijkheden voortkomen uit hoe we naar situaties kijken. “Wij plakken constant labels: goed of slecht. Maar als je dat oordeel loslaat, wordt het leven eenvoudiger.” Volgens haar ligt daar een belangrijke sleutel tot verandering. “Je bent niet wat je overkomen is. Je kunt elke dag opnieuw kiezen wie je wil zijn.”
Haar boodschap is warm en hoopvol, maar ook confronterend in zijn eenvoud. Verandering begint niet bij de wereld, maar bij jezelf. “Wereldvrede begint bij innerlijke vrede”, zegt ze. In een tijd waarin negativiteit vaak de bovenhand lijkt te nemen, kiest zij bewust voor een andere blik. In Straal kan je die blik, en al haar verhalen, ontdekken.
Op www.annheylen.be/straal/ vind je alle info.
Advertentie
